頭皮のマッサージ

脂漏性皮膚炎とは

脂漏性皮膚炎とは、皮脂腺から異常に分泌される皮脂のアンバランスにより起こる皮膚炎の一種で、分泌された皮脂により毛穴にに詰まり、頭皮にニキビ（にきび）が出来ると言った症状が見られます。髪の毛の生え際、つむじ、まゆげ、もみあげなどにニキビが大量に出来、激しい痛みとかゆみが症状として表れます。原因はマラセチア菌というカビや、疲労、ストレス、体質などが挙げられます。このサイトでは、脂漏性皮膚炎を治療する方法の紹介や、注意点などを詳しく解説しており、脂漏性皮膚炎に悩む方に少しでも役立てればと思い開設しました。

脂漏性皮膚炎に効くマッサージ

脂漏性皮膚炎は頭皮にニキビなどが出来かゆみを感じたりする症状が現れます。夜シャンプーをしっかりしていても、朝起きると頭皮が皮脂でベタベタしていたりするのが脂漏性皮膚炎の特徴です。シャンプーをするときにマッサージなどをすることで、頭皮の血行を良くし皮脂の分泌を抑えられる場合があります。また、ヘアートニックを利用するときにもマッサージをすることで、脱毛症を防ぐことができます。

まず、シャンプーで髪を泡立て、こめかみから、頭皮に沿って頭頂部を中心に指腹で押さえて、1～2分優しくマッサージしてください。イメージとしては毛穴の中の詰まった皮脂を押し出す感覚で行ってください。頭皮マッサージは、頭皮をゆり動かし、頭皮全体もむようにして洗いましょう。必ずシャンプー時に行ってください。リンス、コンディショナーの時に行うと成分によっては逆考になる場合あります。浴槽の中に入ってマッサージするのもいいです。シャンプーのすすぎは必ず3分以上でシャワーで行ってください。頭皮の刺激にもなります。